A sociedade em que vivemos muitas vezes nos faz inverter as nossas prioridades de uma maneira que pode afetar seriamente a nossa qualidade de vida e saúde física, mental e emocional.
Por: Alex Albuquerque
Cada vez estamos mais preocupados em trabalhar, ganhar dinheiro para sustentar a nós mesmos e às nossas famílias, e nesse caminho muitas coisas fundamentais são deixadas de lado.
Nós passamos muitas horas por dia nos dedicando dentro de uma empresa, comprometemos o nosso horário de almoço, tempo de descanso e conexão com a família em favor de nossos trabalhos e, na maioria das vezes, nem pensamos no quanto isso pode nos afetar.
“Confie no tempo, ele oferece doces saídas às situações mais amargas”
"Silêncio e repouso: duas necessidades essenciais da mente"
"A beleza desaparece com o tempo, mas o caráter é eterno. Seja sempre essência, nunca aparência"
É claro que muitas pessoas não podem se dar o luxo de trabalhar pouco porque são as principais responsáveis por suas casas e precisam prover o necessário.
No entanto, ainda nesses casos, é preciso haver um equilíbrio entre o trabalho e o descanso, porque nossas vidas são muito mais do que essa rotina estressante.
Quando passamos tempo demais nos esforçando em um trabalho e não fazemos nada por nós mesmos, um esporte, uma caminhada, até mesmo algum tipo de estudo, pouco a pouco desgastamos a nossa saúde até chegar a um nível irrecuperável.
Cada vez mais pessoas estão sofrendo de estresse pós-traumático, cansaço extremo, problemas alimentares, dificuldade de se relacionar com aqueles ao seu redor, e tudo isso é consequência de uma jornada de trabalho muito exaustiva, que não permite tempo para viver e realizar atividades que o fazem realmente feliz.
Se você sente que se encaixa nessa situação, entenda uma coisa: nenhum salário vale a sua saúde mental, nenhum benefício no final do mês compensa o desgaste que você tem todos os dias acabando com a sua energia e alegria em um lugar que apenas lhe faz mal.
Se a sua única alternativa é manter o mesmo trabalho, encontre algo positivo para equilibrar a sua vida, porque se tudo em sua rotina for estressante e cansativo chegará um momento em que você falhará, e os resultados serão muito mais graves do que uma readaptação que você pode começar agora mesmo.
O seu trabalho é uma parte importante de sua vida, ele não é a sua vida. Existe muito mais coisas além dele: sua família, sua felicidade, sua saúde, seus amigos. Não permita que ele ocupe todo o espaço em sua mente e sugue a sua felicidade.
Nada compensa uma mente desgastada e um coração infeliz. Seu trabalho continuará lá, mesmo sem você, com outra pessoa em seu lugar.
Invista o máximo de si mesmo e onde você é realmente imprescindível, assim saberá que não está desperdiçando o seu tempo e nem a sua vida.
Trabalho podemos conseguir um outro, mas uma saúde desgastada é muito mais difícil de ser recuperada. Então, lembre-se sempre de cuidar de si mesmo em primeiro lugar, porque apenas assim poderá viver uma vida realmente boa.
Um Excelente Final de Semana!!!
Informativo Regional
Com Alex Albuquerque
Nenhum comentário:
Postar um comentário